Wenn die Poren um Nase und Wangen herum vergrößert sind, verleiht dies der Haut ein ungleichmäßiges Aussehen, das viele Menschen korrigieren möchten. Was die meisten nicht wissen, ist, dass es zahlreiche Möglichkeiten gibt, die Porengröße zu reduzieren. Poren sind kleine Öffnungen in der menschlichen Haut, die einen wichtigen Zweck erfüllen, nämlich unsere Haut atmen zu lassen. Poren spielen eine wichtige Rolle für die Fähigkeit der Haut, Talg abzusondern und die oberste Hautschicht vor äußeren Umwelteinflüssen zu schützen. Aber warum haben manche Menschen große Poren, während andere kleine Poren haben? Gene und Hormone bestimmen tatsächlich die Größe Ihrer Poren. Aber auch fettige oder reife Haut kann zu vergrößerten Poren führen. Menschen mit fettiger Haut haben zum Beispiel in der Regel größere Poren, weil sich Talg, Hautschuppen und Schmutz leichter in den Ausgängen der Talgdrüsen ansammeln können. Wenn dies geschieht, wird die Pore verstopft und gedehnt. Wenn eine Pore einmal gedehnt ist, kann sie nicht mehr von selbst auf ihre normale Größe zurückkehren. Regelmäßige Reinigung und andere Methoden können helfen, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, während vorbeugende Maßnahmen helfen können, große Poren zu vermeiden, bevor sie entstehen.
Was sind Poren eigentlich?
Das Wort "Pore" stammt vom griechischen Begriff póros ab, der übersetzt so viel wie "Öffnung", "Durchgang" oder etwas in dieser Art bedeutet. Seine heutige Bedeutung ähnelt der, die es vor langer Zeit in der lateinischen medizinischen Sprache hatte: porī (Poren) bezeichnete kleine Hautöffnungen, in denen sich Schweiß- oder Talgrüsen befanden. Auf dem Körper eines erwachsenen Menschen gibt es etwa 300.000 Poren - winzige Öffnungen, die von Talg- und Schweißdrüsen sowie Haarwurzeln gebildet werden.
Ihre Poren spielen eine wichtige Rolle bei der Sekretion, der Ausscheidung von Schadstoffen und der Selbstreinigungsfunktion Ihrer Haut. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass der Talg einen wichtigen Zweck erfüllt. Er überzieht die Haut mit einem fettigen Säureschutzmantel, der Sie aufgrund seines pH-Werts vor Keimen, Bakterien, Viren, Pilzen und Umwelteinflüssen schützt und gleichzeitig für eine ausreichende Feuchtigkeit für eine gesunde Haut sorgt. Die kleinen Öffnungen auf Ihrer Haut dienen nicht nur der Schweißabsonderung und der Temperaturregulierung, sondern unterstützen auch den Stoffwechsel der Haut. Die Poren helfen sowohl bei der Sauerstoffversorgung als auch bei der Aufnahme von Hautpflegeprodukten.
Porenpflege ist wichtig, um Ihre Haut sauber und gesund zu halten - so können Schweiß und Talg reibungslos ausgeschieden werden, ohne dass es zu Mitessern kommt. Viele Menschen denken, dass sich die Poren öffnen und schließen. In Wirklichkeit gibt es weder ein Öffnen noch ein Schließen der Poren. Was tatsächlich passiert, ist die Aufweichung Ihrer Haut unter warmem Wasser während der Reinigung, wodurch es einfacher wird, Unreinheiten aus größer aussehenden Poren zu entfernen.
Wie entstehen vergrößerte Poren?
Die Wahrheit ist, dass manche Frauen weniger Poren haben und andere mehr, aber dieser Unterschied ist rein genetisch bedingt. Wie sich die Haut entwickelt, kann jedoch auch durch den Lebensstil beeinflusst werden. Dinge wie das Rauchen von Zigaretten, Sonnenbäder ohne Sonnenschutz oder zu wenig Schlaf fordern mit der Zeit ihren Tribut - auch wenn die Schäden nicht sofort sichtbar sind.
Bitte verzichten Sie auf Zigaretten und Alkohol, wenn Sie gestresst sind, und meditieren Sie stattdessen eine Weile. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie sich mit Sonnencreme eincremen, bevor Sie das Haus verlassen! Es ist erwähnenswert, dass die natürliche Alterung auch zu größeren Poren führt; Kinder haben kaum sichtbare Poren. Das liegt daran, dass Bestandteile des Bindegewebes wie Hyaluronsäure im Laufe der Zeit abgebaut werden, so dass sich die Haut lockert und die Poren größer werden.
Wie kann man vergrößerte Poren verkleinern?
Große Poren können ein ziemliches Ärgernis sein, aber zum Glück gibt es Möglichkeiten, sie zu bekämpfen. Sie sind sich nicht sicher, welches Mittel für Sie am besten geeignet ist? Hier sind ein paar hilfreiche Tipps und Tricks, die Ihnen vielleicht weiterhelfen.
Regemäßige Reinigung
Jeden Abend ist es wichtig, Ihre Haut zu reinigen und das Make-up zu entfernen. Ein erfahrener Dermatologe empfiehlt dann die Verwendung eines nicht austrocknenden Gesichtswassers ohne Alkoholgehalt (vorzugsweise mit etwas AHA oder BHA). Zusätzlich kann die Verwendung einer elektrischen Gesichtsreinigungsbürste von Vorteil sein.
Die richtigen Wirkstoffe verwenden
Die Verwendung der richtigen Hautpflege ist wichtig, wenn Sie große Poren behandeln möchten. Zu wissen, welche Wirkstoffe zu verwenden sind und diese gezielt einzusetzen, ist der Schlüssel zu einer optimalen Pflegeroutine, die die Größe Ihrer Poren (optisch) verringern kann. Hinweis: Erwarten Sie von vielversprechenden Cremes und Seren keine Wunderheilung - sie können Ihre Poren zwar wieder auf ihre ursprüngliche Größe verkleinern, aber sie werden sie nicht vollständig verschwinden lassen.
Um Ihre Poren zu verfeinern, suchen Sie nach Seren mit Niacinamid, Retinol und Hyaluronsäure. Diese Inhaltsstoffe verbessern nachweislich den Tonus Ihrer Haut, versorgen sie mit ausreichend Feuchtigkeit und verhindern die Überproduktion von Talg. Ein weiterer Tipp gegen große Poren ist BHA: Salicylsäure-Peelings sind lipophil - das heißt, sie lösen das Öl auf. BHA dringt tief in die Poren ein, befreit sie von angesammeltem Talg sowie von Schmutz und reguliert so die Talgproduktion.
Hamameliswasser ist eine weniger bekannte Lösung für vergrößerte Poren. Seine entzündungshemmende Wirkung zielt auf die Wurzel der Pickel und den überschüssigen Talg, was zu kleineren Poren und einem insgesamt gleichmäßigeren Hautbild führt. Zink und Teebaumöl sind weitere Kosmetika, die ähnliche Ergebnisse erzielen können.
Richtige Pflege
Menschen mit fettiger oder zu Unreinheiten neigender Haut sind anfälliger für vergrößerte Poren. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Haut richtig zu pflegen. Sie sollten es vermeiden, zu reichhaltige oder ölige Texturen zu verwenden, da diese Ihre Poren verstopfen können. Entscheiden Sie sich stattdessen für leichte Hautpflegeprodukte wie feuchtigkeitsspendende Fluids oder Gele.
Heil- oder Tonerde
Masken, die heilende Inhaltsstoffe oder Tonerde enthalten, sind ideal zur Behandlung großer Poren. Sie absorbieren überschüssigen Talg und verhindern die Bildung von Mitessern oder Pickeln. Einige Masken mit Heilerde haben auch eine adstringierende Wirkung, die die Haut - einschließlich der Poren - nach der Anwendung für eine gewisse Zeit zusammenzieht. Dieser verfeinernde Effekt sorgt für ein glatteres Hautbild und kleiner aussehende Poren.
Peel-off-Produkte
Pore Strips werden, wie der Name schon sagt, verwendet, um Ihre vergrößerten Poren zu reinigen. Die kleinen Streifen werden genau auf die betroffene Stelle Ihres Gesichts aufgetragen. Lassen Sie sie gemäß den Anweisungen des Produkts auf dem Gesicht und ziehen Sie sie dann ab. Obwohl die Klebestreifen in erster Linie gegen Mitesser wirken sollen, entfernen sie etwa 30 Tage lang hauptsächlich Follikelfäden, d.h. oxidierten und überschüssigen Talg. Porenstreifen sind wesentlich aggressiver als Tonerdemasken. Sie können bei empfindlicher Haut Rötungen und Reizungen hervorrufen. In manchen Fällen entfernen sie auch Hautschüppchen, was die Hautbarriere stört. Spaßfakt: Dauerhafte Haarentfernungsmethoden wie Waxing haben einen ähnlichen Effekt! Sie schlagen also zwei Fliegen mit einer Klappe.
Sonnenschutz
Einer der wichtigsten Aspekte jeder Hautpflegeroutine ist die Einbeziehung des UV-Schutzes! Das ist nicht nur an Tagen mit direkter Sonneneinstrahlung wichtig, sondern jeden Tag: UV-Strahlung gibt es immer und überall, auch wenn es bewölkt ist. Die Sonneneinstrahlung verursacht nicht nur irreparable Hautschäden, sie vergrößert auch die Poren: Kurzfristig vergrößert sie die Poren der Talgdrüsen. Langfristig jedoch schädigt die UV-Strahlung die Elastin- und Kollagenfasern, was zu vorzeitiger Hautalterung und Erschlaffung führt. Die Lösung: Cremen Sie sich ein!
Make-Up und Abschminken
Wenn Sie nicht viel Zeit haben, verwenden Sie Make-up, um große Poren zu retuschieren oder zu 'entfernen'. Eine gute Grundierung füllt die Poren und sorgt für ein ebenmäßiges Aussehen. Vermeiden Sie beim Kauf silikonhaltige Grundierungen, denn sie lassen Ihre Haut nicht atmen, verstopfen die Poren und verschlimmern das Problem. Tragen Sie nach der Grundierung eine BB-Creme oder Foundation auf, um eine gleichmäßigere Hautabdeckung zu erzielen. Und vergessen Sie nicht - reinigen Sie Ihre Haut jeden Abend gründlich! Wenn Sie ab und zu vergessen, Ihr Make-up zu entfernen, ist das nicht weiter schlimm. Wenn Sie jedoch regelmäßig ins Bett gehen, ohne sich abzuschminken, können Sie Probleme mit der Regeneration Ihrer Haut bekommen. Während der Nacht ist Ihre Haut aktiv und arbeitet daran, neue Zellen zu bilden. Umweltrückstände und Make-up vom Tag können diesen Prozess verhindern oder verlangsamen. Wenn Sie mit Make-up schlafen, verstopft dieses auch die Poren und vergrößert sie.
Gibt es auch Hausmittel gegen Poren?
Ja, auch diese gibt es. Sogar einige, schauen wir sie uns einmal an.
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Dampfbad
Verfärbte, dunkle Mitesser machen große Poren besonders sichtbar. Sie bilden sich in den Poren, wenn die Talgproduktion übermäßig ist und sie verstopft. Die schwarze Färbung ist auf die Oxidation von abgestorbenen Hautzellen zurückzuführen. Verfärbte, dunkle Mitesser machen große Poren besonders sichtbar. Sie bilden sich in den Poren, wenn die Talgproduktion übermäßig ist und sie verstopft. Die schwarze Färbung ist auf die Oxidation von abgestorbenen Hautzellen zurückzuführen. Ein Dampfbad kann helfen, Ihre Poren zu reinigen und Schmutz und Talg zu entfernen. Um ein Kamillenöl-Dampfbad zu machen, kochen Sie etwa einen Liter Wasser und mischen es mit ein paar Tropfen Kamillenöl. Nachdem Sie sich zehn Minuten lang mit einem Handtuch über dem Kopf entspannt haben, decken Sie Ihr Gesicht auf und waschen es sanft mit lauwarmem Wasser und milder Seife.
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Gurkenmaske
Gurken sind nicht nur lecker, sondern können auch dazu beitragen, das Erscheinungsbild von großen Poren zu reduzieren. Versuchen Sie diese Gurkenmaske: Schneiden Sie eine Gurke in Scheiben und legen Sie sie auf Ihr frisch gereinigtes Gesicht, wobei Sie die Augenpartie nicht aussparen. Sie sollten einen kühlenden, reinigenden und straffenden Effekt spüren - perfekt für fettige und großporige Haut! Die Gurkenscheiben brauchen etwa 20-30 Minuten, um optimal zu wirken. Wenn Sie nicht so viel Zeit haben, können Sie auch nur Gurkensaft verwenden: Pressen Sie die Gurken mit einem Sieb aus, so dass der Saft austritt, und tragen Sie ihn dann mit einem Wattebausch auf Ihr Gesicht auf. Waschen Sie ihn nach zwanzig Minuten mit kühlem Wasser ab.
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Apfelessig
Trüber Apfelessig ist ein natürliches, bewährtes Hausmittel zur Verkleinerung der Poren. Er tötet nicht nur Bakterien ab, sondern hat auch eine entzündungshemmende Wirkung. Achten Sie darauf, dass Sie den Essig nicht zu konzentriert auftragen, da er sonst leicht Hautreizungen verursachen kann.Um dieses Mittel anzuwenden, mischen Sie Apfelessig mit Wasser in einem Verhältnis von 1:3. Weichen Sie einen Wattebausch in der Mischung ein und tragen Sie ihn auf Ihre Problemzonen auf. Waschen Sie die Stelle nach zwanzig Minuten mit kühlem Wasser ab.
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Backpulver
Wussten Sie, dass einer der vielen Vorteile von Backpulver darin besteht, dass es bei großen Poren helfen kann? Die kleinen Körner wirken wie ein Peeling und entfernen abgestorbene Hautzellen, Umweltschmutz und überschüssigen Talg. Mischen Sie zwei Esslöffel Wasser und zwei Esslöffel Backpulver zu einer leichten Paste und massieren Sie diese dann in Ihr Gesicht ein. Spülen Sie sie gründlich ab und tragen Sie wie gewohnt Gesichtspflegeprodukte auf!
Welche professionelle Gesichtsbehandlungen eignen sich gegen große Poren?
Cremes und Make-up können große Poren vorübergehend abdecken, aber sie werden irgendwann wieder zum Vorschein kommen. Professionelle oder medizinische Behandlungen sind eine längerfristige Lösung, die das Erscheinungsbild von großen Poren effektiv reduziert.
Microneedling
Das kosmetische Verfahren, das als Microneedling bekannt ist, verwendet sehr feine Nadeln, die sich entlang der Oberfläche Ihrer Haut bewegen. Dadurch entstehen winzige Perforationen, die die Blutzirkulation in der Haut erhöhen und sie zur Produktion von Elastin, Hyaluronsäure und Kollagen anregen. Die Behandlung fördert auch die Zellregeneration, was zu einer nachhaltigen Verfeinerung der vergrößerten Poren führt.
Laser
Erbium-Laser können die Haut oberflächlich glätten und auch die Poren kleiner erscheinen lassen. Je nach Ausgangszustand Ihrer Haut benötigen Sie jedoch möglicherweise 2-3 Sitzungen.
Aquafacial
Die Aquafacial-Behandlung ist ein mehrstufiger Prozess, der eine minimal-invasive Technik zur Entfernung alter Hautzellen verwendet. Anschließend wird eine AHA-Lösung auf Ihre Haut aufgetragen, die Ablagerungen in den Poren aufweicht und sie auf die Tiefenreinigung vorbereitet. Talgablagerungen, Mitesser und Schmutz werden dank des Vakuumeffekts aus den Poren entfernt. Zum Abschluss wird Ihre Haut mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen versorgt. Das Ergebnis: verkleinerte Poren und ein strahlender Teint.
Hyaluronsäuren
Nicht oder nur gering vernetzte Hyaluronsäuren, die in die Haut injiziert werden, können die Feuchtigkeitsspeicherung verbessern und die Kollagensynthese anregen, um die Haut zu straffen. In der Regel sollte diese Behandlung ein- bis zweimal pro Jahr durchgeführt werden.
Mircrodermabrasion
Die Mikrodermabrasion wurde zuerst in der Chirurgie eingesetzt, um Narbengewebe zu entfernen. Sie kann eine wirksame Methode sein, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und die Poren wieder auf ihre ursprüngliche Größe zu verkleinern. Mit einem Poliergerät mit Diamantaufsatz wird die oberste Hautschicht sanft abgetragen. Abgestorbene Zellen werden entfernt, so dass eine frische und strahlende Haut zum Vorschein kommt, ohne dass die Poren vergrößert werden.
Wie beuge ich vergrößerten Poren vor?
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UV Schutz
Ohne Sonnenschutz ist Ihre Haut der ultravioletten Strahlung ausgesetzt, die zu vorzeitiger Alterung und Hautkrebs führen kann. Grobporige Haut kann die Folge von zu viel Sonneneinstrahlung sein, da sie mit der Zeit die Elastin- und Kollagenfasern schädigt. Tragen Sie täglich eine Creme mit LSF auf, egal zu welcher Jahreszeit. Es gibt Sonnengels, die sich wie eine leichte Creme auf der Haut anfühlen und die Haut nicht beschweren oder die Poren verstopfen.
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Nicht selbst handanlegen!
Lassen Sie selbst die Finger von Poren! Wenn Sie an Mitessern oder Pickeln zupfen, könnten Sie die Pore ungewollt beschädigen oder vergrößern.
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Lebensstil
Auch wenn es einigen klar sein mag, ist vielen Menschen nicht bewusst, dass die Änderung ihrer alltäglichen Gewohnheiten der schwierigste Schritt auf dem Weg zu einer gesunden Haut ist. Eine gesündere Lebensweise im Allgemeinen ist der Schlüssel zu einer makellosen Haut. Rauchen und Alkoholkonsum zum Beispiel können große Poren und Hautunreinheiten verursachen.
Fazit
Poren sind ganz natürlich und nützlich. Wirken sie deiner Meinung nach zu groß, lässt sich viel dagegen unternehmen. Mit unseren Tipps, der passenden Pflege und geeigneten Treatments bekommst du das schnell in den Griff.
