Når porerne omkring næsen og kinderne er forstørrede, giver det huden et ujævnt udseende, som mange mennesker ønsker at rette op på. Hvad de fleste ikke er klar over, er, at der er mange måder at reducere porestørrelsen på. Porer er små åbninger i menneskehuden, som har et vigtigt formål, nemlig at give huden mulighed for at ånde. Porerne spiller en vigtig rolle for hudens evne til at udskille talg og beskytte det øverste hudlag mod ydre miljøpåvirkninger. Men hvorfor har nogle mennesker store porer, mens andre har små porer? Gener og hormoner bestemmer faktisk størrelsen på dine porer. Men fedtet eller moden hud kan også føre til forstørrede porer. Folk med fedtet hud har f.eks. normalt større porer, fordi talg, hudflager og snavs lettere kan samle sig i talgkirtlernes udløbere. Når det sker, bliver poren tilstoppet og udspilet. Når en pore først er udvidet, kan den ikke af sig selv vende tilbage til sin normale størrelse. Regelmæssig rensning og andre metoder kan hjælpe med at forbedre hudens udseende, mens forebyggende foranstaltninger kan hjælpe med at undgå store porer, før de udvikler sig.
Hvad er porer egentlig?
Ordet "pore " kommer fra det græske udtryk póros, som kan oversættes til "åbning", "passage" eller noget i den retning. Dets nuværende betydning svarer til den, det havde for længe siden i det latinske medicinske sprog: porī (porer) henviste til små åbninger i huden, hvor sved- eller talgkirtler var placeret. Der er omkring 300.000 porer på en voksens krop - bittesmå åbninger dannet af talg- og svedkirtler og hårrødder.
Porerne spiller en vigtig rolle i hudens udskillelse, udskillelse af forurenende stoffer og selvrensende funktion. Hvad mange mennesker ikke er klar over, er, at talg tjener et vigtigt formål. Det dækker huden med en fedtet syrekappe, som på grund af sin pH-værdi beskytter dig mod bakterier, vira, svampe og miljøpåvirkninger, og som samtidig giver tilstrækkelig fugt til en sund hud. De små åbninger på din hud bruges ikke kun til sved og temperaturregulering, men understøtter også hudens stofskifte. Porerne hjælper både med ilttilførslen og optagelsen af hudplejeprodukter.
Porepleje er vigtigt for at holde din hud ren og sund - så sved og talg kan fjernes uden at forårsage hudorme. Mange mennesker tror, at porerne åbner og lukker sig. I virkeligheden er der ingen åbning eller lukning af porerne. Det, der faktisk sker, er, at huden blødgøres under varmt vand under rensningen, hvilket gør det lettere at fjerne urenheder fra porer, der ser større ud.
Hvordan opstår forstørrede porer?
Sandheden er, at nogle kvinder har færre porer, og andre har flere, men denne forskel er rent genetisk. Hvordan huden udvikler sig, kan dog også påvirkes af livsstilen. Ting som cigaretrygning, solbadning uden solcreme eller for lidt søvn sætter sine spor over tid - også selv om skaderne ikke er umiddelbart synlige.
Undgå cigaretter og alkohol, når du er stresset, og mediter i stedet et stykke tid. Sørg også for at smøre dig ind i solcreme, før du forlader huset! Det er værd at bemærke, at naturlig aldring også fører til større porer; børn har næsten ikke synlige porer. Det skyldes, at bindevævskomponenter som hyaluronsyre nedbrydes med tiden, hvilket får huden til at løsne sig og porerne til at blive større.
Hvordan kan man minimere forstørrede porer?
Store porer kan være ret irriterende, men heldigvis er der måder at bekæmpe dem på. Er du ikke sikker på, hvilket middel der passer bedst til dig? Her er et par nyttige tips og tricks, som måske kan hjælpe.
Regelmæssig rengøring
Hver aften er det vigtigt at rense huden og fjerne makeup. En erfaren dermatolog vil derefter anbefale at bruge en ikke-tørrende toner uden alkoholindhold (helst med lidt AHA eller BHA). Desuden kan det være en fordel at bruge en elektrisk ansigtsrensebørste.
Brug de rigtige aktive ingredienser
Det er vigtigt at bruge den rigtige hudpleje, hvis du vil behandle store porer. At vide, hvilke aktive ingredienser man skal bruge, og hvordan man målretter dem, er nøglen til en optimal hudplejerutine, der (visuelt) kan reducere størrelsen på dine porer. Bemærk: Forvent ikke en mirakelkur fra lovende cremer og serum - de kan få dine porer til at krympe tilbage til deres oprindelige størrelse, men de vil ikke få dem til at forsvinde helt.
For at forfine dine porer skal du kigge efter serum med niacinamid, retinol og hyaluronsyre. Disse ingredienser har vist sig at forbedre hudens tone, give den tilstrækkelig fugt og forhindre overproduktion af talg. Et andet tip mod store porer er BHA: Salicylsyrepeeling er lipofil - hvilket betyder, at den opløser olien. BHA trænger dybt ind i porerne, frigør dem fra ophobet talg og snavs og regulerer dermed talgproduktionen.
Troldhasselvand er en mindre kendt løsning på forstørrede porer. Dets antiinflammatoriske virkning retter sig mod roden til bumser og overskydende talg, hvilket resulterer i mindre porer og et generelt glattere hududseende. Zink og tetræolie er andre kosmetiske midler, der kan opnå lignende resultater.
Korrekt pleje
Folk med fedtet eller uren hud er mere tilbøjelige til at få forstørrede porer. Derfor er det vigtigt at passe godt på sin hud. Du bør undgå at bruge alt for fede eller olieholdige produkter, da de kan tilstoppe dine porer. Vælg i stedet lette hudplejeprodukter som fugtgivende væsker eller geler.
Helbredende ler eller ler
Masker, der indeholder helende ingredienser eller ler, er ideelle til behandling af store porer. De absorberer overskydende talg og forhindrer dannelsen af hudorme eller bumser. Nogle masker med helende ler har også en sammentrækkende effekt, som strammer huden op - også porerne - i en vis periode efter påføring. Denne forfinende effekt sikrer en glattere teint og mindre porer.
Peel-off produkter
Pore Strips bruges, som navnet antyder, til at rense dine forstørrede porer. De små strimler påføres præcist på det berørte område i dit ansigt. Lad dem sidde på ansigtet i henhold til produktets anvisninger, og træk dem derefter af. Selv om de selvklæbende strips primært er beregnet til at arbejde mod hudorme, fjerner de hovedsageligt follikeltråde, dvs. oxideret og overskydende talg, i ca. 30 dage. Pore strips er meget mere aggressive end lermasker. De kan forårsage rødme og irritation på følsom hud. I nogle tilfælde fjerner de også hudflager, hvilket forstyrrer hudbarrieren. Fun fact: Permanente hårfjerningsmetoder som voksning har en lignende effekt! Så du slår to fluer med et smæk.
Solbeskyttelse
Et af de vigtigste aspekter af enhver hudplejerutine er at inkludere UV-beskyttelse! Det er ikke kun vigtigt på dage med direkte sollys, men hver dag: UV-stråling er altid til stede overalt, selv når det er overskyet. Sollys forårsager ikke kun uoprettelige skader på huden, det udvider også porerne: På kort sigt udvider det talgkirtlernes porer. Men på længere sigt skader UV-strålingen elastin- og kollagenfibrene, hvilket fører til for tidlig ældning af huden og slaphed. Løsningen: fugt!
Sminke og fjernelse af sminke
Hvis du ikke har meget tid, kan du bruge makeup til at retouchere eller 'fjerne' store porer. En god primer udfylder porerne og udjævner din teint. Når du køber foundation, skal du undgå primere, der indeholder silikone, da de ikke lader din hud ånde, tilstopper porerne og gør problemet værre. Påfør en BB-creme eller foundation efter din primer for at få en mere jævn dækning af huden. Og glem ikke at rense din hud grundigt hver aften! Hvis du glemmer at fjerne din makeup fra tid til anden, er det ikke noget problem. Men hvis du jævnligt går i seng uden at fjerne din makeup, kan du få problemer med din huds regenerering. I løbet af natten er din hud aktiv og arbejder på at skabe nye celler. Miljørester og makeup fra dagen kan forhindre eller bremse denne proces. Når du sover med makeup på, tilstopper det også porerne og forstørrer dem.
Er der nogen hjemmemidler mod porer?
Ja, de findes også. Der er endda et par stykker, lad os se på dem.
-
Dampbad
Misfarvede, mørke hudorme gør store porer særligt synlige. De dannes i porerne, når talgproduktionen er for stor og tilstopper dem. Den sorte farve skyldes oxidering af døde hudceller. Misfarvede, mørke hudorme gør store porer særligt synlige. De dannes i porerne, når talgproduktionen er for stor og tilstopper dem. Den sorte farve skyldes oxidering af døde hudceller. Et dampbad kan hjælpe med at rense porerne og fjerne snavs og talg. For at lave et dampbad med kamilleolie skal du koge ca. en liter vand og blande det med et par dråber kamilleolie. Når du har slappet af i ti minutter med et håndklæde over hovedet, skal du afdække dit ansigt og vaske det forsigtigt med lunkent vand og mild sæbe.
-
Agurke-maske
Agurker er ikke kun lækre, men de kan også hjælpe med at reducere forekomsten af store porer. Prøv denne agurkemaske: Skær en agurk i skiver, og læg den på dit nyrensede ansigt, undgå øjenområdet. Du vil mærke en kølende, rensende og opstrammende effekt - perfekt til fedtet og storporet hud! Agurkeskiverne har brug for ca. 20-30 minutter for at virke optimalt. Hvis du ikke har så meget tid, kan du også bare bruge agurkesaft: Pres agurkerne i en sigte, så saften kommer ud, og påfør den derefter i ansigtet med en vatrondel. Efter tyve minutter vasker du det af med koldt vand.
-
Æblecidereddike
Overskyet æblecidereddike er et naturligt, afprøvet og testet husråd til at reducere porernes størrelse. Den dræber ikke kun bakterier, men har også en anti-inflammatorisk effekt. Sørg for ikke at anvende eddiken for koncentreret, da den ellers let kan forårsage hudirritation. For at bruge dette middel skal du blande æblecidereddike med vand i forholdet 1:3. Dyp vat i blandingen, og påfør det på dine problemområder. Vask området med koldt vand efter tyve minutter.
-
Bagepulver
Vidste du, at en af de mange fordele ved bagepulver er, at det kan hjælpe på store porer? De små korn virker eksfolierende og fjerner døde hudceller, snavs fra omgivelserne og overskydende talg. Bland to spiseskefulde vand og to spiseskefulde bagepulver til en let pasta, og massér den derefter ind i ansigtet. Skyl grundigt, og påfør ansigtsplejeprodukter som sædvanligt!
Hvilke professionelle ansigtsbehandlinger er velegnede til store porer?
Cremer og makeup kan midlertidigt dække store porer, men de vil med tiden dukke op igen. Professionelle eller medicinske behandlinger er en mere langsigtet løsning, der effektivt reducerer forekomsten af store porer.
Microneedling
Den kosmetiske procedure, der kaldes microneedling, bruger meget fine nåle, der bevæger sig langs overfladen af din hud. Det skaber bittesmå perforeringer, som øger blodcirkulationen i huden og stimulerer den til at producere elastin, hyaluronsyre og kollagen. Behandlingen fremmer også cellefornyelse, hvilket fører til en varig forfinelse af forstørrede porer.
Laser
Erbiumlasere kan udglatte hudens overflade og også få porerne til at se mindre ud. Afhængigt af din huds oprindelige tilstand kan du dog have brug for 2-3 sessioner.
Aquafacial
Aquafacial-behandlingen er en flertrinsproces, der bruger en minimalt invasiv teknik til at fjerne gamle hudceller. Derefter påføres en AHA-opløsning på din hud, som blødgør aflejringer i porerne og forbereder den på dybderensning. Talgaflejringer, hudorme og snavs fjernes fra porerne takket være vakuumeffekten. Til sidst tilføres huden fugtgivende aktive ingredienser. Resultatet: minimerede porer og en strålende teint.
Hyaluronsyrer
Hyaluronsyrer, der ikke er tværbundne eller kun let tværbundne, og som sprøjtes ind i huden, kan forbedre fugtbevaringen og stimulere kollagensyntesen, så huden strammes op. Som regel bør denne behandling udføres en eller to gange om året.
Mikrodermabrasion
Mikrodermabrasion blev først brugt i kirurgien til at fjerne arvæv. Det kan være en effektiv metode til at forbedre hudens udseende og reducere porerne til deres oprindelige størrelse. Det øverste hudlag fjernes forsigtigt ved hjælp af en poleringsenhed med en diamantforsats. Døde celler fjernes, så huden bliver frisk og strålende, uden at porerne bliver større.
Hvordan forebygger jeg forstørrede porer?
-
UV-beskyttelse
Uden solbeskyttelse udsættes din hud for ultraviolet stråling, som kan føre til for tidlig ældning og hudkræft. Grovporet hud kan være resultatet af for meget soleksponering, da det med tiden skader elastin- og kollagenfibrene. Påfør en creme med SPF hver dag, uanset årstiden. Der findes solgeler, som føles som en let creme på huden, og som ikke tynger huden eller tilstopper porerne.
-
Lad være med at gøre det selv!
Lad være med selv at pille i porerne! Hvis du piller i hudorme eller bumser, kan du utilsigtet beskadige eller forstørre poren.
-
Livsstil
Selv om nogle måske er klar over det, er der mange, der ikke er klar over, at en ændring af deres daglige vaner er det sværeste skridt på vejen til en sund hud. En sundere livsstil generelt er nøglen til en fejlfri hud. Rygning og alkoholforbrug kan f.eks. forårsage store porer og urenheder.
Konklusion
Porer er helt naturlige og nyttige. Hvis du synes, de ser for store ud, er der meget, du kan gøre ved det. Med vores tips, den rigtige hudpleje og passende behandlinger kan du hurtigt få styr på det.
