Vrásky pod očima nejsou vůbec neobvyklé. Nedostatek spánku nebo příliš mnoho vína večer v kombinaci s kouřením mohou způsobit, že naše citlivé oční okolí vypadá docela starě. Ty vrásky, které se nám objevují na obličeji, když se smějeme? Ano, jiným lidem se zdají okouzlující. Ale většina z nás by raději měla hladší pleť. Stárnutí pleti nemůžeme zabránit, ale můžeme jí pomoci zůstat mladou a zdravou – vyváženou stravou, dostatkem spánku a správnou péčí o oči. Odkud se berou a co lze dělat proti tvorbě vrásek? V této zprávě se podrobně zabýváme vším, co je potřeba vědět o očních vráskách.
Nejdůležitější fakta ve zkratce
- Oční vrásky jsou běžnější, než se předpokládá! První se objevují již mezi 20. a 30. rokem života.
- Nezdravý životní styl s nedostatkem spánku, alkoholem a nikotinem podporuje vznik vrásek pod očima.
- Stárnutí pleti nelze zastavit, nicméně pleti lze pomoci k tomu, aby byla zdravější, správným životním stylem a péčí o pleť.
Jak se tvoří vrásky pod očima?
Kůže kolem očí je s 0,5 mm nejtenčí na našem těle. To ji činí citlivou a náchylnou k problémům, jako jsou vrásky, tmavé kruhy pod očima nebo povislá oční víčka.
Vrásky na obličeji a po celém těle jsou normálním doprovodným jevem stárnutí. Buněčný metabolismus nebo produkce kolagenu a elastinu dosahuje vrcholu mezi 20 a 30 lety a poté klesá. Regenerace buněk se zpomaluje a množství kolagenu a elastinu v kůži se snižuje. Bez těchto dvou látek by kůže ztratila svůj tvar, objem a schopnost zadržovat vlhkost. Kůže se stává tenčí, sušší a na některých místech začíná klesat. Na těchto místech je oslabena podkladová struktura kůže a nyní způsobuje povrchové vrásky. Ztráta kolagenu je nejvýraznější pod očima, kde je kůže již tenká a chybí tuková tkáň, která by ji tlumila. Oči jsou každý den silně namáhány a s přibývajícím věkem se v této oblasti rychle tvoří vrásky.
Jaké jsou příčiny vrásek pod očima?
Vrásky pod očima jsou obvykle důsledkem spojení řady faktorů. Vrásky vznikají s přibývajícím věkem, ale často existují i mnoho dalších příčin, které mají značný vliv.
UV záření
UV záření je rizikovým faktorem pro vrásky pod očima, stejně jako pro jiné typy vrásek. UV záření je spojováno s oxidačním stresem, který vede k tomu, že volné radikály poškozují buňky. Tyto vysoce reaktivní molekuly ničí buněčné struktury tím, že na ně útočí. Kůže ztrácí svou pružnost a tvoří se vrásky pod očima, nemluvě o genetickém materiálu. V extrémních situacích může být dokonce poškozena DNA, což vede k zániku buněk.
Pokud je vaše kůže neustále vystavena slunci, aniž by byla jakýmkoli způsobem chráněna, například opalovacím krémem, pak existuje riziko „photoagingu“. Photoaging označuje vrásky a stařecké skvrny způsobené UV zářením. Čím více je vaše kůže vystavena slunečnímu záření (a spálení od slunce), tím větší je riziko foto stárnutí.
Mimické vrásky
Mimika je další příčinou vrásek pod očima. Lidé komunikují nejen řečí, ale i mimikou a gesty. Oblast očí je obzvláště výrazná a je denně namáhána. Mrkání, smích, mžourání – obličejové svaly se stahují stokrát denně, což způsobuje, že se kůže vrásní. To namáhá vlákna a poškozuje je, čímž imituje oční vrásky.
Tření
Kůže kolem očí je citlivá. Vrásky pod očima mohou být také namáhány mechanickým působením a způsobeny neopatrným zacházením. Již pravidelné nanášení a odstraňování kosmetiky zatěžuje tenkou kůži kolem očí. Při odličování se oblast očí otírá zvláštní silou, což tenkou kůži namáhá. Kromě toho čisticí prostředky vysušují povrch kůže. Tím se nejen poškozuje kožní bariéra třením, ale také se zvyšuje náchylnost k vráskám pod očima – problém, který je obzvláště častý u lidí trpících neurodermatitidou nebo alergiemi.
Životní styl
Každodenní návyky, jako je kouření cigaret a pití alkoholu, vedou k časnému vzniku vrásek. Nikotin zužuje cévy, takže se do kožních buněk dostává méně kyslíku a živin. To nakonec vede k rychlejšímu stárnutí lidí a vzniku vrásek a tmavých kruhů pod očima. Nedostatek spánku může také podporovat vrásky pod očima.
Nezdravá strava s vysokým obsahem cukru a nízkým obsahem vitamínů může poškodit pokožku. Kůže potřebuje živiny k regeneraci, ale procesy jako glykace (cukernatění kůže), které jsou způsobeny nezdravou stravou, ve skutečnosti urychlují tvorbu vrásek. To znamená, že se vám nejen objeví vrásky pod očima, ale mohou se také vytvořit tmavé kruhy pod očima nebo váčky.
Typy vrásek pod očima
Oční vrásky se mohou projevovat různými způsoby a naznačují, co pokožku nejvíce poškodilo.
Padlá víčka
Přebytečná kůže na horním očním víčku, takzvaná padlá víčka, je výraznou formou oční vrásky. Ačkoli se nevyskytují přímo pod očima, celý obličej a oblast očí vypadají výrazně starší. Pokud jsou padlá víčka nadměrně výrazná, mohou pokrýt celou plochu očního víčka.
Padlá víčka jsou většinou dědičná a zhoršují se normálním stárnutím kůže. Množství kolagenu v kůži s věkem klesá, což ji činí ochablejší a vede k vráskám a padlým víčkům.
Smíchové vrásky
Smíchové vrásky, známé také jako vraní tlapky, jsou vrásky, které se typicky objevují pod očima. Vycházejí z vnějších koutků očí směrem k spánkům. Říká se, že smíchové vrásky dodávají tváři sympatičtější výraz, protože vznikají častým úsměvem a smíchem.
Hlavní příčinou vraních tlapek je ve skutečnosti kombinace výrazné mimiky a přirozeného stárnutí pleti. Například při smíchu se oči lehce přivírají a kůže kolem očí se krčí. Pokud pak s věkem ztratí pružnost a pevnost, tyto rýhy se prohlubují a způsobují vrásky pod očima a kolem nich.
Crepy
Vrásky se objevují jako jemné, rozvětvené linky pod očima a jsou snadno rozpoznatelné. Tato forma vrásek pod očima je obvykle způsobena poškozením pokožky sluncem. Ti, kteří v létě venku nepoužívají opalovací krém nebo sluneční brýle, zjistí, že se brzy objeví malé vrásky. Kouření a neustálé tření mohou také způsobit tuto vrásčitou kůži kolem očí.
Mohu předcházet vráskám pod očima?
Aby se předešlo vráskám pod očima, může každý udělat několik věcí. Zdravá strava a dobrá péče o pleť jsou důležité, aby pokožka kolem očí vypadala mladě a svěže. To zahrnuje každodenní používání vysoce kvalitní oční péče nebo gelu k hydrataci očního okolí a ochraně před poškozením životního prostředí. Obecně by se mělo vyhýbat UV záření pro dobrou pleť a opalování by se mělo provádět s opalovacím krémem. Sluneční brýle s UV ochranou jsou také doporučeny pro oči. Alkohol a zejména nikotin se musí vyvarovat v jakékoli formě.
Jak mohu bojovat proti vráskám pod očima?
Mnoho z těchto problémů lze řešit tak, že budete každý den spát alespoň osm hodin, budete se zdravě stravovat, pít málo nebo vůbec žádný alkohol a v létě nosit sluneční brýle. Zvláště v mladém věku. Měli bychom tenkou pokožku v této oblasti vnímat jako skleněný dům a věnovat jí plnou pozornost. Použití hydratačních očních krémů s kyselinou hyaluronovou může přinést okamžité výsledky, protože vrásky pod očima se obvykle prohlubují, když je okolí suché.
Boj proti vráskám pod očima krémy
Nejlepší způsob, jak zabránit vráskám, je používat opalovací krémy. Oční okolí by mělo být vždy chráněno vysokým ochranným faktorem a slunečními brýlemi s UV filtrem, aby se zabránilo vzniku vrásek pod očima. Jelikož je kůže tak tenká a nemá podkožní tukovou tkáň, rychle se v této oblasti tvoří vrásky.
Je důležité, a dokonce nezbytné, pečovat o pokožku pod očima, abyste zabránili vráskám. Každodenní stresory, které působí na naše citlivé oční okolí, mohou způsobit vážné poškození, pokud je nijak nechráníme. Krémy obsahující kofein, vitamin C a kyselina hyaluronová jsou obzvláště vhodné pro prevenci vrásek.
Boj proti vráskám pod očima masáží
Pro oční vrásky můžete také použít pomůcky na obličej. Kamenné nástroje Gua Sha, jadeitové nebo růženínové válečky a vibrační válečky jsou dobrou volbou. Masáže obličeje a vibrace nebo ultrazvukové frekvence mohou pomoci uvolnit obličejové svaly a podpořit tvorbu kolagenu a krevní oběh v kůži. Tyto pomůcky lze také použít k tomu, aby se oční péče o pokožku kolem očí trochu prohloubila.
Boj proti vráskám pod očima zdravým životním stylem
Abychom předešli vráskám pod očima a jejich vzniku, neměli bychom zanedbávat zdravý životní styl a stravu. Kromě dobré péče jsou pro zářivé a pevné oční okolí důležité dostatečný příjem vody, málo stresu a dostatek spánku. Alkohol a cigarety by se měly vynechat, protože podporují oxidační stres, který přispívá k tvorbě vrásek.
Boj proti vráskám pod očima botoxem nebo hyaluronem
Injekce kyseliny hyaluronové nebo botoxu mohou pomoci odstranit hluboké vrásky pod očima. Nejenže dosáhnou okamžitého výsledku, ale kyselina hyaluronová také dlouhodobě zanechá pokožku plnější a zářivější tím, že trvale stimuluje produkci kolagenu. Botox působí tak, že paralyzuje obličejové svaly, čímž zabraňuje tvorbě vrásek. Účinek botoxu však trvá jen několik měsíců, zatímco kyselina hyaluronová vydrží mnohem déle. Často se používají jak botox, tak kyselina hyaluronová k dosažení optimálních výsledků.
Existují domácí prostředky proti vráskám pod očima?
I když se stále objevují domácí prostředky proti vráskám pod očima, vsadíme se, že jste tento ještě nezkusili! Připravte si masku z avokádového pyré a mandlového oleje a masírujte si ji středními prsty kolem očí. Nechte masku působit asi 20 minut a uvidíte rozdíl. Po použití masku lehce odstraňte vatovým tamponem. Kůže kolem očí bude vypadat plnější a hydratovanější a vrásky nebo otoky budou výrazně redukovány. Poté pokračujte ve své obvyklé rutině péče o pleť.
Potraviny, které působí proti vráskám pod očima zevnitř
Pokud chcete zlepšit oblast kolem očí zevnitř, doplňte svůj nákupní seznam těmito chutnými potravinami. Tyto potraviny mají antioxidační účinek:
- Jahody
- Maliny
- Citróny
- Rajčata
- Kapusta
- Pomeranče
- Ořechy
- Hrušky
- Baby špenát
- Cibule
- Sezamový olej
