Een dagelijkse routine voor je gezicht is een van de belangrijkste fundamenten om je huid zacht en rooskleurig te houden. Maar hoe ziet een gezichtsverzorgingsroutine er eigenlijk uit? Welke reinigingsproducten en vochtinbrengende crèmes heb je echt nodig en in welke volgorde gebruik je ze?
Ontwikkel routines en ondersteun de huid tijdens regeneratie
Je huid wordt elke dag blootgesteld aan veel verschillende invloeden. UV-straling, make-up en ook ziektekiemen en bacteriën leiden tot irritatie, roodheid of een onzuivere huid. Er kunnen zich kleine mee-eters en andere huidonzuiverheden vormen, talg verstopt de poriën en het huidbeeld verslechtert. Met een dagelijkse gezichtsverzorgingsroutine kun je je huid bevrijden van deze stress, haar helpen te regenereren en ook huidveroudering tegengaan. De volgende verzorgingsstappen zullen je helpen om een huidverzorgingsroutine te ontwikkelen.
#1 Make-up verwijderen ('s avonds)
Ook al is het soms vermoeiend - make-up verwijderen is een must, elke dag weer. Door make-up te verwijderen, ontstop je je poriën. Tegelijkertijd wordt onzichtbaar vuil van je huid verwijderd. Als je make-up verwijdert, verwijder je bijvoorbeeld ook vuil uit de lucht dat huidproblemen kan veroorzaken.
Zorg er dus voor dat je het verwijderen van make-up opneemt in je huidverzorgingsroutine. Dit is overigens volledig onafhankelijk van je huidtype. Je moet make-up altijd verwijderen, en niet alleen als je een onzuivere huid hebt.
#2 Je gezichtshuid reinigen ('s ochtends en 's avonds)
Elke ochtend begint en elke dag eindigt met het reinigen van je gezichtshuid. Gebruik een reinigingsgel of -lotion om vuil van je huid te verwijderen. Gebruik een zachte doek of je handen om je gezicht te reinigen. Breng de gel of lotion aan op een vochtige huid en maak ronddraaiende en licht masserende bewegingen. Dit stimuleert ook de doorbloeding van je huid. Hierdoor ziet je huid er rooskleurig en gezond uit en gaat je huid stralen.
#3 Gebruik een lichte peeling (twee keer per week)
Zelfs als scrubben geen deel uitmaakt van je dagelijkse gezichtsverzorgingsroutine, zou het er wel in moeten zitten. Kies één of twee dagen per week waarop je 's avonds na het reinigen scrubt. Deze scrub verwijdert dode huidcellen en schilfers en lost talg op. Als je de neiging hebt om een erg onzuivere huid te hebben, heeft het een verhelderend effect op je teint en kan het onzuiverheden verminderen.
Maar zelfs als je huid er glad en gezond uitziet, is het een belangrijk onderdeel van je gezichtsverzorgingsroutine.
#4 Gebruik verhelderende gezichtstoner ('s ochtends en 's avonds)
Toner werkt verhelderend en zorgt ervoor dat je huid daarna huidverzorgingsproducten beter kan opnemen. Neem een wattenschijfje, breng toner of tonic aan en dep je huid. Deze stap in de huidverzorgingsroutine wordt ook 's ochtends en 's avonds aanbevolen. Het kan zijn dat je een beetje moet experimenteren om de juiste toner te vinden. De reinigingsproducten hebben verschillende samenstellingen. Als je huid de neiging heeft om sterk te reageren op bepaalde ingrediënten, is een zuiverende toner die zo min mogelijk stoffen bevat de betere keuze.
#5 Speciale zorg voor een rijke voorraad ('s ochtends en 's avonds)
Gespecialiseerde verzorging wordt aanbevolen om huidveroudering tegen te gaan, je huid van voedingsstoffen te voorzien en ook om mee-eters en puistjes te behandelen. Dit zijn meestal serums.
Een serum bevat actieve ingrediënten in een sterk gecomprimeerde vorm en is daarom zeer effectief. Het dringt ook diep door in de huid en verbetert het uiterlijk van de huid op de lange termijn.
Na de toner is het tijd voor het sterk geconcentreerde serum in je gezichtsverzorgingsroutine. Het kan 's ochtends en 's avonds worden aangebracht. Let op de aanbevelingen op de verpakking. Sommige actieve ingrediënten bevatten zulke hoge doses dat je het serum maar één keer per dag moet gebruiken.
Verdeel het serum in je handpalmen en masseer het zachtjes in je gezichtshuid.
#6 Verzorging rond de ogen ('s ochtends en 's avonds)
De huid rond de ogen is erg gevoelig en daarom is het een goed idee om in je huidverzorgingsroutine speciale aandacht te besteden aan dit gebied met een oogcrème. Er zijn speciale oogcrèmes die veel actieve ingrediënten bevatten om rimpels en een droge huid tegen te gaan.
Je kunt de oogcrème het beste 's ochtends en 's avonds met je vingers aanbrengen. Neem een beetje van de crème op je vinger en dep de vochtinbrengende crème er lichtjes in. Zorg ervoor dat het niet in je ogen komt.
Heb je snel last van donkere kringen? In dat geval is het goed als de oogcrème een verkoelend effect heeft. Dit heeft een ontzwellend effect.
#7 Dag- of nachtcrème aanbrengen
Een van de volgende verzorgingsstappen is je huid voorzien van extra voedingsstoffen. Een dag- of nachtcrème is geschikt voor gezichtsverzorging . Omdat de crème zowel 's avonds als 's ochtends moet worden aangebracht, zijn beide producten nuttig.
Breng de crème aan op je gezicht en hals, vermijd de ogen. Afhankelijk van je huidtype moet je ook goed kijken welke gezichtscrème voor jou geschikt is. Een gecombineerde huid stelt andere eisen dan een droge of vette huid. Als je last hebt van roodheid en ontstekingen, heb je een product nodig met ingrediënten die je huid kalmeren.
Het is over het algemeen een goed idee om op zoek te gaan naar een hydraterend product. Naarmate we ouder worden, maakt het lichaam minder collageen en hyaluronzuur aan. Daardoor kan je huid niet meer zoveel vocht opslaan. Een rijke vochtinbrenger is aan te raden.
Trouwens: In de winter is het een goed idee om een vette gezichtscrème te gebruiken. Water op de huid bij lage temperaturen kan de huid nog meer beschadigen.
#8 Zonnebrandcrème is een must ('s ochtends)
Voordat je aan je dag begint, moet je zeker zonnebrandcrème aanbrengen als onderdeel van je huidverzorgingsroutine. Dit is niet afhankelijk van het seizoen. Schadelijke UV-straling is zelfs actief als er geen zon is of als de zon geen verwarmend effect heeft.
Daarom mag je geen dag zonder zonnebescherming. Het is aan te raden om deze zo dicht mogelijk bij de 50 te hebben. Laat de zonnebrandcrème even intrekken. Daarna kun je beginnen met het aanbrengen van je make-up.
Tip: Zonbescherming voor het gezicht is ook verkrijgbaar als fluid. De textuur is veel lichter. De crème nestelt zich niet in rimpels en laat geen vettige glans achter.
Het belang van antioxidanten voor je huid
Bij het zoeken naar de juiste huidverzorgingsproducten lees je vaak dat de producten antioxidanten bevatten. Maar wat zijn dat eigenlijk? Ze zijn bijzonder populair als het gaat om huidverzorging. In feite krijgt je huid er nooit genoeg van. Het is dus des te beter als ze een belangrijk onderdeel worden van je huidverzorgingsroutine.
Om beter te begrijpen waarom je niet zonder antioxidanten moet, vind je hieronder een overzicht van de belangrijkste eigenschappen:
- Bescherming tegen negatieve milieu-invloeden
Milieuvervuiling heeft ook invloed op je huid. Rimpels ontstaan sneller, je teint verliest zijn glans en je huid ziet er slapper uit. Dit is waar antioxidanten om de hoek komen kijken. Sommige zijn perfect om de effecten van vervuiling op je huid tegen te gaan. Ga op zoek naar producten die ubiquinol of glutathion bevatten.
- Je huid verstevigen
Antioxidanten geven je huid kracht. Als ze deel uitmaken van je dagelijkse huidverzorgingsroutine, zal je huid steeds steviger worden. Ze bouwen de huidbarrière op en helpen de huidcellen te regenereren. Het is ideaal als de huidverzorgingsproducten ook retinol bevatten. Samen met antioxidanten wordt je huid versterkt. Producten met lijnzaadolie of amandelolie zijn ideaal.
- Verzachtend effect op je huid
Is je huid erg gevoelig en reageert ze snel op veranderingen, met roodheid, droge plekken of zelfs puistjes? Antioxidanten kunnen hier ook een grote hulp zijn. Sommige hebben een zeer verzachtende werking, zoals bètaglucaan of actieve ingrediënten uit groene thee.
- Nieuwe glans voor je huid
Ziet je teint er niet fris uit? Heeft het een nogal bleke kleur? Sommige antioxidanten kunnen daar verandering in brengen. We hebben het over vitamine C. Ascorbinezuur staat ook bekend als tetrahexyldecyl ascorbaat. Dus als je op zoek bent naar een product met ascorbinezuur, kan dit ook op de ingrediëntenlijst staan.
- Effectief tegen rimpels
Er zijn herhaaldelijk onderzoeken gedaan naar het bestrijden van rimpels. Antioxidanten spelen hierbij ook een belangrijke rol. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat een combinatie van verschillende antioxidanten iets kan doen tegen rimpels. Hoe meer antioxidanten je in je huidverzorgingsroutine opneemt, hoe beter.
Tip: Je kunt antioxidanten met een hoge dosis vinden in serums. Veel serums zijn verrijkt met antioxidanten. Hierdoor worden de actieve ingrediënten direct in je huid opgenomen.
Een huidverzorgingsroutine voor je gezicht is een echte aanrader
Af en toe een crème gebruiken? Om de paar weken scrubben? Natuurlijk is dit beter dan helemaal niets doen voor je huid. Het is echter nog beter als je een uitgebreide huidverzorgingsroutine ontwikkelt en elke dag dezelfde huidverzorgingsstappen uitvoert.
Bij het kiezen van de juiste producten voor je routine hangt het ervan af of je een droge, vette of gemengde huid hebt. Een zeer onzuivere huid heeft een andere verzorging nodig dan een huid zonder mee-eters en puistjes. Na een paar dagen zijn ze al gewend aan de routine en zullen ze vanzelf naar de producten grijpen om iets goeds voor hun huid te doen.
